EL MOSTO JOVEN

Ya he visto algún comentario con relación al MOSTO JOVEN, ojo que era sin alcohol.....aviso para navegantes

NAVIDAD, FAMILIA, AMIGOS, CORRER, MARATON

Hola amigos, despues de la experiencia vivida este domingo y de haber leído ese alegato del Cordobes quiero pensar que somos un grupo impresionante ya que ni las inclemencias, ni las fechas, ni las celebraciones, ni la familia, ni los amigos, etc. podrán nunca con el espirito del corredor fatiga, con ello quiero agradecer al los que este domingo fuimos capaces de atravernos a luchar contra las inclemencias y demostrarnos que a pesar de todos los contratiempos siembre habrá alguien con espíritu de lucha para continuar con nuestro compromiso dominical. Quiero desde aquí felicitaros la fiestas y desearos un feliz año que esperemos nos traiga mucha alegría y ganas para poder continuar haciendo GRUPO......FELICIDADES

TODOS LOS BUENOS

Gran participacion en el dia de hoy, record de asistencia, pese al mal tiempo. Unicamente han faltado algunos que todos sabemos que solo entrenan para una carrera al año para quedar por delante de algun compañero y estar todo el año restregandolo,(Javi canon x ejm), pero bueno no se les ha echado de menos. FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO a todos, y nos vemos el domingo

TODOS MENOS LOS DE¡

TODOS MENOS LOS DE¡

Viviendo el maratón

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Seguimos haciendo historia. Este club es cada día más grande y hoy podemos dar fe los que hemos tenido la insólita experiencia. A los habituales de los domingos se ha agregado, como novedad, un pequeño grupito de cuatro que suele entrenar para el maratón en estas fechas tan señaladas. Rápidamente nos hemos puesto de acuerdo sobre la ruta a seguir. El tiempo parecía contrariar nuestro noble objetivo, un poco de lluvia, algo de frío. Al cabo de un rato todo estaba a nuestro favor, incluidos los mercaderes y abarroteros que montaban sus chiringuitos en el Charco de la Pava bajo la fina lluvia, al refugio de las candelas. Siguiendo las indicaciones de los expertos asociados, nos dirigimos hacia Santiponce por la calzada paralela al río para evitar el barrizal del camino. Nosotros ya conocíamos la llamada ruta del agua pero hoy hemos ensayado una nueva, la ruta del mosto. Hemos apreciado in situ las auténticas propiedades del mosto y los beneficios que su ingesta moderada produce en el atleta. El numeroso grupo ha discurrido por cinco pueblos del aljarafe sevillano con dos paradas obligadas de cata-vino. El mosto joven, como todo el mundo debería saber, es un inhibidor de los catabolitos y regenerador de las fibras musculares; además, proporciona elasticidad en las articulaciones y evita las lesiones. Por tanto, la primera parada en Salteras y la posterior en Bormujos nos ha producido tal empuje que a algunos había que retenerlos, como al Furia. Edu ha llegado como una moto y el masca se ha recuperado de los problemas intestinales. Total unos 30 km (según el GPS) y casi tres horas de recorrido. En definitiva, tenemos la receta para hacer el mejor maratón. Desde aquí solicitamos a la organización del maratón de Sevilla que en los puestos de avituallamiento pongan mosto en lugar de acuario. El próximo domingo esperamos repetir, con nuestras mejores ilusiones depositadas en la carrera más importante de nuestra ciudad, ahora que se cumple el 25 aniversario.

DIA DE LOS INOCENTES

En este día de los inocentes, es decir de los que corremos, hasta los domingos, madrugando, y nos esforzamos sin recibir, aparentemente, nada a cambio, o sea los majaras de las carreras, quiero felicitaros a todas y a todos, porque creo que este es el día más apropiado para hacerlo para que continuemos con nuestra actividad favorita muchos años más y con el buen ambiente que compartimos.
Un abrazo y muchas felicidades.

Convocatoria domingo 28 de diciembre

Como cada domingo, a la misma hora. En estas fechas más que nunca es necesario... hay razones de peso. ¡Ánimo, compañeros!

FELICIDADES POR EL VIAJE ESO ES LO QUE TE LLEVAS EN CUERPO Y PARA HABLAR MAL NO TE PREOCUPES YA TENEMOS AL DESAGRADABLE DE JAVI CANON

YA ESTOY AQUI

QUERIDO CLUB: YA HE VUELTO DE LAS AVENTURAS DE WILLY FOX. TODO LO QUE ME HA PASADO HA SIDO PARA CONTARLO ,NO EN EL BLOG SINO RELAJADO Y CON UNA BUENA COPA DE CHAMPAN PARA CELEBRAR LA NAVIDAD Y EL AÑO NUEVO, PERO LO QUE SI OS DIRE ES QUE TODAVIA NO ME LO CREO.
LO DE LA FOTO ES PARA CREAR POLÉMICA PORQUE DE UNO TIENEN QUE HABLAR SIEMPRE AUNQUE SEA MAL.


SALUD PARA TODOS Y UN FELIZ 2009

domingo 21 de diciembre: Media Maratón de Los Palacios

La Media Maratón de Los Palacios es una carrera de acreditada tradición en Sevilla pero lo que la hace reputada, tan multitudinaria, creo yo, es la fecha en la que se realiza, el domingo antes de Navidad. Estratégicamente ubicada en un momento de euforia navideña generalizada, coincide con el fin del periodo escolar, con la llegada de las ansiadas vacaciones (cada vez son más los que tienen días libres), y con el cese de hostilidades laborales, rubricado en la tantas veces discutida y, al mismo tiempo, ensalzada comida de empresa, dando paso a otro periodo no menos comprometido como es el de las comidas familiares. Así que esta carrera se convierte, sin pretenderlo, en una especie de catarsis donde muchos se refugian para olvidar algunos excesos verbales y no tan verbales ante sus compañeros y amigos, concederse un descanso-liberación para su estómago y una asunción positiva de lo que aún está por llegar.

La de hoy, una más, y ya van 30, ha transcurrido, nunca mejor dicho, en loor de multitudes y en una mañana espléndida. Mucha gente en la salida y más en la llegada. El equipo de corredores Atlas, muy mermado en esta edición por razones varias, ha estado noblemente representado por Almudena, Ramón F., Ramón el Masca, Javier Furia, Pepe Poti, Pepe Vilches, Edu, el maestro y el cordobés. Algunos han querido estar presente a pesar de padecer ciertos inconvenientes físicos. Por tanto, es el momento de felicitarnos por este hecho y desearles una pronta recuperación (¡ánimo, Ramón!). También me gustaría felicitar públicamente a nuestro nuevo campeón de paddel del Atlas, Pepe Poti, y a aquellos que no han podido estar pero que, seguro, nos han transmitido su generoso aliento. Un abrazo para todos y ...

¡¡¡¡ FELICES FIESTAS!!!!

Media de los Palacios

Para ir a los palacios vamos a quedar en algun sitio, a alguna hora?

Felices Navidades

Buenas tardes,
aprovecho este foro para desearos a todas/os unas muy felices Navidades y un inconmensurable
año 2009 (...... lo dudo......), incluso a los que entraron por delante de mí en la Carrera del Gimnasio ( ¡ fueron pocos ! ).
Besos y abrazos.

30 EDICION CROSS ATLAS

El próximo día 14 celebramos una edición más (y ya son 30) del Cross Atlas Memorial Enrique Bocanegra.Como siempre,el lugar de encuentro será el Parque Miraflores a las 10:00 horas.Animo desde aquí a todos los que quieran realizar la prueba, corriendo o andando.También animo a sus familiares y amigos para que apoyen a los participantes con sus voces de aliento.No os preocupéis por el frío porque el disfrute será más grande.
NOS VEMOS EL DOMINGO!!

POR FIN...

Despues de más de 5 horas, lo he conseguido.

COMIDA DE HIDRATOS

Debido a que hay mucha gente que no puede asistir este sabado,entre ellos nuestro chef, la comida de hidratos se aplaza para el sabado que viene, previa a la media de Los Palacios. Ya hablaremos sobre la comida el domingo 14 en el gimnasio. Con eso tenemos mas tiempo para prepararla.

Hemos pensado que podriamos organizar una comida de hidratos el sabado dia 13 previa a la carrera del domingo. El sitio seria en mi peña y la comida la haria nuestro chef Antonio Casablanca. Seria solo comida, no fiesta. Todos los preparativos serian por cuenta del chef y despues echariamos cuentas, aunque si alguno quiere traer algun presente sera bien recibido. Todo el que se quiera apuntar que lo haga aqui o se ponga en contacto con cualquiera de nosotros. Por supuesto se puede venir acompañado, previo aviso.Esperamos la presencia de todos y que esto se haga una tradicion. Saludos

Donde estas

donde estás las chicas de la cruz roja que no ha venido y nadie sabe por que ha sido

Domingo 7 de diciembre

Con el pensamiento puesto en las viandas y manjares que nos vienen o en las carreras que también llegan, hemos irrumpido en la aurora prenavideña un puñado de voluntariosos de la ruta que nos ha guiado, esta vez, hacia un incierto destino, lo que ha supuesto un aumento considerable en el tiempo calculado inicialmente ¡Qué crueldad, Ramón! Total, unos 24 km. a compás de una charla amena y distendida que, poco a poco, se ha ido diluyendo entre la bruma, como Poti y Edu. Almudena y Carmen, como siempre, inseparables e incansables en su desafío a la adversidad. Por cierto, amenazaba lluvia pero los cielos han sido, una vez más, propicios.

El próximo domingo, “la carrera del gimnasio”. Según fuentes fiables del club, algunos velan ya sus armas, afilan sus cuchillos, preparan sus estrategias en sus cuarteles de invierno de cara a la carrera de la temporada... mientras otros anuncian una nueva cita:

¡¡¡MAÑANA A LAS 9!!!

'Sor Citroen' y 'La Chica de la Cruz Roja'

Os invitan mañana a las 08:05 a una nueva sesión de entrenamiento.
Os esperamos!!!

GRACIAS ANTONIO POR APUNTARTE RAPIDAMENTE DE AQUI AL SABADO TENGO QUE DECIR LOS QUE SOMOS PARA QUE TODO QUEDE BIEN SOLO PAGA EL QUE VA PERO TENEMOS QUE DAR UNA CIFRA APROXIMADA PUES SI PAGAMOS UN MINIMO





OTRA COSA EL CLUB JUEGA 20 EUROS AL NUMERO 28122 ES EL QUE JUEGA EL GIMNASIO ATLAS